두려움은 인간의 자연스러운 감정이며 누군가에게는 이것이 행동의 강력한 동기가 될 수 있습니다. 그러나 두려움이 압도적이어서 이에 마비되는 경우, 목표를 달성하고 만족스러운 삶을 사는 데 방해가 될 수 있습니다. 두려움에 맞서는 것은 어려울 수 있지만 올바른 도구와 전략을 사용하면 불안을 관리하고 두려움을 극복하는 방법을 배울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 두려움을 극복할 수 있는 몇가지 방법에 대하여 소개해보도록 하겠습니다. 1. 두려움 식별하기 두려움을 극복하는 첫 번째 단계는 두려움을 식별하는 것입니다. 그것들을 기록하고 구체적으로 작성하십시오. 당신을 불안하게 만드는 이 두려움은 무엇입니까? 이 두려움을 언제 경험합니까? 지피지기면 백전백승이라는 말이 있듯이, 두려움을 이해하는 것이 두려움을 관리..